【記者邱淑珍/宜蘭報導】
今年榮獲1O7年宜蘭市敬老楷模表揚的陳明穗，不但是瑜珈老師，也是一位公益志工，因為熱愛歌唱，因此常受邀為弱勢銀髮族團體表演，以動人的歌聲來撫慰她們孤單的心靈。
健康是人生的財富，有鑑於家人生病，陳明穗深感健康的重要性，因此中年時便開始學習瑜珈，學生時代的她曾入選宜蘭市復興國中體操隊，先天的柔軟和協調性的身體，讓她很快地在瑜珈領域中找到夢想，並在中華民國瑜珈協會理事長蕭美焦老師的鼓勵下取得瑜伽證照，為了發揮所長，現在已在宜蘭市樂活學院、松年大學、國民運動宜蘭中心、芝麻街幼稚園等處，從事瑜珈教學。
陳明穗老師說 :「瑜珈是充滿喜悅及自我提升，」的運動，它不分年齡，性別皆可快樂學習。她建議大家學習瑜珈，因為學瑜珈，不僅疾病不上身，也能保持靈活好體力。另外還可改善長期咳嗽症狀，妥瑞症，自閉症，憂鬱症等各種疾病，亦可以調整脊椎，復健肩，頸，腰，免於疼痛，不適之症。對於成長中的學童，更可達到增高的效果。
陳明穗除了瑜珈專長外，天生還有一副好歌喉，平時空餘時間喜歡與先生唱個幾首。在某日的因緣際會下認識了音樂老師王東海，在他的鼓勵下，她参與宜蘭縣各項歌唱比賽，還成功入圍決賽。因為興趣和愛好，讓她在宜蘭市各社區歌唱班結交很多歌唱好友，並參與宜蘭縣各弱勢銀髮族的關懷慰問志工活動。
明穗老師表示 : 唱歌是最好的娛樂活動，不但不用錢，還可保健康，除了增加心肺功能，也能避免憂鬱症上身，再加上以歌會友，增進人際關係，可說是一舉數得。
在宜蘭縣社會服務處志工團李麗珠團長的推薦下， 陳明穗進入了社服志工，美麗開朗的她很受歡迎。 她感謝生命中許多貴人的提攜與相助，讓她改變生命旅程，有了家人的支持，她可以為民服務，也因如此，才能獲得宜蘭市敬老楷模的殊榮。
在瑜珈界有好成績的陳明穗老師。(照片/陳明穗提供)
擁有好歌聲的陳明穗，入圍宜蘭市市長盃決賽。(照片/陳明穗提供)
