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顧肺力不費力 教您作「儲蓄財富健康操」

顧肺力不費力 教您作「儲蓄財富健康操」

主圖:復健技術科物理治療師李雪翔帶動病友跳財源廣進操


【記者李寶琴 / 羅東報導】
日前過世的資深藝人孫越,多年飽受慢性阻塞性肺病(COPD)所苦,而多數病友常出現喘呼呼的典型症狀而對運動卻步;物理治療師李雪翔為鼓勵病友多運動,特別攜手研發一款輕鬆顧肺力不費力的『財富健康操』,供病友與民眾儲蓄身體的健康財富。

顧肺力不費力 教您作「儲蓄財富健康操」
病友們在李雪翔物理治療師的帶動下紛紛做起暖身運動活動筋骨

根據衛福部資料顯示,全球每10秒鐘就有一個人死於COPD,台灣在100年至104年間,每年約有5千人因肺阻塞死亡,105年更是達到6千多人死於肺阻塞,平均每77分鐘約有1人因肺阻塞而死亡,居國人十大死因第7位。

羅東博愛醫院呼吸治療科科主任洪明輝與復健技術科物理治療師李雪翔為鼓勵病友多運動,特別攜手研發一款輕鬆顧肺力不費力的『財富健康操』,供病友與民眾儲蓄身體的健康財富。

由於健康就是財富,創造身體財富的『財富健康操』今日首度在『博愛深呼吸病友會』活動曝光,羅東博愛醫院物理治療師李雪翔運用自創好記的黃金口訣『財源廣進、富貴平安』示範帶動跳,讓現場肺阻塞病友樂得笑呵呵,在歡笑中輕鬆學會。更有位剛服完役的孟先生特別從台北趕回來,和阿嬤一起上這堂健康研習課程,就怕阿嬤回家忘記健康操步驟,牢記後回去當阿嬤複習的專屬小教練!

顧肺力不費力 教您作「儲蓄財富健康操」
台北孟先生特別南下陪伴家中長輩參與博愛深呼吸病友會

羅東博愛醫院呼吸治療科主任洪明輝呼籲,肺阻塞的病友大多年紀較長,通常有很多共病症,做運動會相當的吃力,比如說有心臟問題動就容易喘,或是有關節的問題就不想要動,這樣反而更助長COPD患者『失能』的現象。所以這次才特別找復健科的同仁一起發想富貴健康操,希望藉由不會過喘的動作設計,達到上肢與下肢的運動、訓練病患的平衡感與增加呼吸肌肉的訓練,對肺阻塞病友能達到提升自主生活的狀態,強化肺部功能才不會氣喘吁吁。

呼吸治療科主任洪明輝呼籲病友要多多運動,幫助病情控制
呼吸治療科主任洪明輝呼籲病友要多多運動,幫助病情控制



富貴健康操可分為上肢的『財』『源』『廣』『進』,與下肢的『富』『貴』『平』『安』八個動作,即可達到訓練上、下肢的肌力、呼吸的調整、與鼓勵病人多動的效果,李雪翔治療師建議一星期可做8回,每一回動作做8次,以不會太喘為原則,運動過程中可稍微休息一下再做。

復健技術科物理治療師李雪翔示範財源廣進操動作分解

復健技術科物理治療師李雪翔示範財源廣進操動作分解 

 

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