【記者譚杰、趙奇濤／宜蘭報導】
2025蘭陽鐵人三項賽日前在宜蘭冬山河登場，參賽選手不畏傷痛，展現「摔倒了也要跑完全程」的鐵人精神。礁溪溫泉公園負責人王迪立便是最佳寫照，他在賽事中兩度跌倒，腳趾甲掀起、膝蓋受傷，仍堅持靠著簡單清理傷口後繼續奮戰，最後拖著傷腿完賽51.5公里。
王迪立事後在臉書分享「穿拖鞋騎跑照樣到終點」的驚險經歷，他坦言，若換作年輕時，可能早就選擇退賽，但如今對身體有更深理解，寧可半跛也要咬牙拚到最後。
他說，跌倒兩次，ㄧ次游泳剛上來，碰到地不平，ㄧ次跑步中，踩上泥濘土地跌倒，傷口都滿沾泥土細石，怕染上破傷風，都坐等醫護人員消毒傷口清洗完成，才能繼續、以前年輕時的話就早放棄了，現在懂了身體量子結構、也就半跛著騎跑了完全賽程。
他表示，其實鐵人賽與他人比較無關、更與速度快慢無關，因年齡，體質，環境，訓練關係、考驗自己身體的疼痛理解，盡力的精神，挑戰打敗的、從來不是想贏過任何他人，就是要開心跑贏昨日的自己而已。
他認為，以前隨便跑輕鬆3小時半，結果現在經檢驗……雖説身體受傷沒跑贏，堅持下去的精神卻大贏了。
同場也有多位選手首度挑戰鐵人賽。參賽者鄭惟元因好友「互相推坑」報名，在賽前一個月才開始惡補游泳，無奈訓練時間有限，游泳池曾多次喝水失敗。即便如此，他硬著頭皮完成冬山河開放水域的考驗，還面對連續爬坡的自行車路段與烈日炙烤下的最終路跑。雖然比賽中一度抽筋、心態幾近崩潰，但在終點線前，他用盡最後一絲力氣，換來人生第一張鐵人完賽證書。
不少選手表示，蘭陽鐵人賽對體力與意志都是嚴峻挑戰，但最終收穫的，不只是成績，而是一次與自己對話、超越的歷程。
