【記者譚杰、趙奇濤／宜蘭報導】
健康從每天的一餐開始。宜蘭愛加倍兒少與家庭服務系列活動將於8月1日下午2時至4時，在宜蘭微光共享空間舉辦「健康飲食－吃對食物就能健康養生」講座，邀請專業營養師魏吟潔主講，帶領民眾建立正確飲食觀念，學習如何透過均衡飲食提升免疫力、降低慢性疾病風險，活動全程免費，限額30名，即日起開放線上報名。
主辦單位表示，健康的身體是幸福生活的重要基礎，而飲食更是維持健康最關鍵的一環。本次講座將分享日常生活中實用的健康養生食療觀念，協助民眾了解如何挑選食材、搭配均衡飲食，以及建立良好的飲食習慣，讓健康從餐桌開始落實。
課程內容包括建立正確健康飲食觀念、認識提升免疫力與抗發炎的飲食搭配方式，以及培養全家人都能實踐的健康飲食習慣，希望透過專業營養師深入淺出的分享，讓民眾將健康知識帶回家，打造更健康的生活。
這次活動將於8月1日（星期六）下午2時至4時舉行，下午1時45分開放報到，地點為宜蘭微光共享空間（宜蘭市神農路二段57巷10號）。活動免費參加，採線上報名https://forms.gle/NsPWx3oquMsieGJ88，限額30人，額滿為止，歡迎民眾邀請親友一同參與，從每天的一餐開始，吃出健康、吃出幸福。
