【記者譚杰、趙奇濤／宜蘭報導】
圖書館不只提供閱讀，也能成為長者健康生活的新據點！羅東鎮公所為推動高齡健康與閱讀生活，今（11）日起於羅東鎮立圖書館推出「羅東樂齡～閱健康•越幸福」系列活動，結合體適能檢測、健康講座及樂齡主題書展，邀請65歲以上長者從了解自己的身體狀況開始，建立健康生活習慣。
系列活動分別於9月11日、15日、22日及23日舉行，由羅東鎮公所攜手「東風鐵人」專業團隊設置體適能檢測站，透過專業設備提供血壓測量、身體組成分析、肌力適能、柔軟度適能及心肺適能等多項檢測，讓長者進一步掌握自身體適能與健康狀況，作為調整日常生活及運動方式的參考。
除了體適能檢測，活動也邀請羅東聖母醫院專業團隊加入，安排中醫、復健、營養及家庭醫學等不同領域講師，從高齡健康照護、營養飲食、中醫養生到運動保健，提供實用健康知識。
4場講座各有不同主題，9月11日由謝巧萱醫師主講「中醫『肌』本功」；9月15日由蘇倩霄復健師分享「『肌』不可失」；9月22日由黃湘玲營養師主講「你今天『長肉』了嗎？把『肌』肉吃回來！」；9月23日則由何宜桑醫師帶領長者認識代謝症候群及銀髮族健康管理，每場並搭配健康體適能檢測。
羅東鎮長吳秋齡表示，隨著高齡人口增加，「健康老化」已成為重要課題，羅東鎮立圖書館除了是閱讀與學習場所，也希望進一步成為長者交流、學習及健康生活的重要據點。
配合「閱健康，越幸福」系列活動，羅東鎮立圖書館也在2樓推出「樂齡生活健康提案」主題書展，以「吃得好、動得好、顧得好、活得好」為閱讀方向，精選營養飲食、肌力運動、中醫養生、疾病預防及樂齡生活等相關書籍，讓民眾除了聽講座、做檢測，也能透過閱讀把健康知識帶回日常生活。
羅東鎮立圖書館表示，希望藉由閱讀、健康檢測及專業講座三方面結合，鼓勵長者從生活中的小改變開始，逐步培養健康習慣，提升身心健康與生活品質。
本次系列活動總名額240人，4場活動每場限額60人，額滿為止，參加對象為65歲以上長者，有興趣的民眾可向羅東鎮立圖書館查詢相關活動及報名資訊。
