【記者譚杰、趙奇濤／宜蘭報導】
宜蘭柔道選手在2026年全國柔道錦標賽繳出5金、5銀、5銅的亮眼成績，背後除了選手努力訓練，也有一段地方積極留才、教練長年扎根基層的故事。曾代表台灣參加2018年雅加達亞運的柔道國手陳勁穎，退役後從高雄來到宜蘭，在壯圍國中投入柔道教學，一待就是8年多。兩年多前，她曾因臨時人員身分缺乏工作保障，萌生離開宜蘭的念頭，所幸在縣議員黃定和及學校協助下獲得留任機會，如今帶領學生在全國賽場接連奪牌，也讓當初留下人才的努力看見成果。
宜蘭縣議員黃定和在柔道選手表揚活動中表示，看到宜蘭柔道從過去獎牌不多，到今年全國錦標賽一口氣拿下5金、5銀、5銅，內心相當高興，尤其這份成績背後，是教練、學校及地方共同努力的成果。
黃定和回憶，兩年多前，陳勁穎因為當時仍屬臨時人員，工作缺乏長期保障，曾考慮離開宜蘭，轉往國家運動訓練中心任職。他認為陳勁穎不僅具有國手資歷，教學也相當認真，這樣的人才如果流失，對宜蘭基層柔道發展將是一大損失。
為了留住教練，黃定和當時向縣長林姿妙尋求協助，並與壯圍國中校方協調，希望能提供較穩定的教練職缺。經過校內討論及人力調整，最後順利讓陳勁穎留下。
黃定和指出，當時學校在人力配置上也面臨困難，增加教練職缺可能影響原有教師員額，校方必須克服不少問題。如今兩年多過去，看到選手在全國賽場上的表現，讓他感到相當欣慰。
對於這段留任過程，陳勁穎也有深刻感受。她表示，自己是高雄人，曾代表台灣參加2018年雅加達亞運柔道賽事，退役後決定轉換跑道，投入基層教練工作。當初考上宜蘭的教練職務時，內心其實相當猶豫，畢竟離開熟悉的家鄉，到陌生的地方生活並不容易。
不過，她最後還是決定給自己一個機會，沒想到這一待就是8年多。
陳勁穎坦言，從選手轉任教練並不簡單。過去只需要專注自己的訓練與比賽，成為教練後，卻必須學習如何指導學生、帶領團隊，以及陪伴孩子面對成長過程中的各種挑戰。
這些年來，她帶著一群原住民孩子練習柔道，看著學生從年紀還小、活潑好動的模樣，一步步成長為能夠站上全國甚至國際舞台的選手。多年來培養出全中運冠軍、亞洲青少年柔道國手，更有選手在2024年世界中學運動會奪得冠軍，讓她感到相當欣慰。
不過，獎牌背後也有不少外界看不到的辛苦。
陳勁穎說，有些學生為了每天到校練習，必須搭火車再轉公車，甚至有人從山上搬到山下租屋，只為了能持續接受訓練、追求柔道夢想。除了平日課程，選手在比賽前還要面對體重控制的壓力，因此即使到了星期六、日，她也經常利用休息時間陪伴學生進行體能訓練。
曾經身為選手的她，最清楚訓練過程的辛苦，也希望孩子從柔道學到的不只是比賽技術，更包括自律、堅持，以及面對挫折的勇氣。
壯圍國中校方表示，近年學校柔道隊招生人數逐漸增加，目前約有15至20名學生接受訓練，原有柔道教室已經不敷使用。校方因此規劃利用校內三間閒置教室，打通整建為面積更大的專用柔道訓練空間，希望改善選手的訓練環境。
這項工程原先獲得約195萬元經費，但整體整建需求估計接近300萬元，仍有約105萬元缺口。黃定和表示，將持續爭取教育相關經費協助，如果仍有不足，也不排除透過募款方式補足，希望讓選手有更好的訓練場地。
黃定和也提到，宜蘭縣今年成立運動處，未來在運動人才、經費及場地等方面，應有更完整的資源整合，讓基層運動發展獲得更多支持。
除了壯圍國中，中山國小也是宜蘭柔道基層培訓的重要據點。黃定和指出，中山國小去年投入800多萬元改善訓練及競賽空間，並設置符合標準的柔道榻榻米，讓國小階段的選手有良好的訓練環境，再銜接壯圍國中持續培養，逐步建立地方柔道人才培育體系。
壯圍國中校方也指出，這次全國錦標賽有同校選手在相同量級分別取得金牌及銀牌，代表冠、亞軍都由壯圍國中包辦，展現學校柔道隊的訓練成果。
對於多年來支持柔道隊的師長、家長及地方人士，陳勁穎始終心懷感謝。她說，每天早上到車站接送學生、陪伴孩子訓練，這些看似平凡的日常，早已成為自己生活的一部分。
從高雄來到宜蘭，原本只是想嘗試不同的人生方向，沒想到壯圍國中已經成為她的第二個家。
對陳勁穎而言，柔道不只是爭取獎牌，更重要的是讓孩子透過運動找到目標、堅持夢想，並有機會看見更寬廣的世界。而這次5金、5銀、5銅的成績，也讓外界看見基層教練長期投入、學校持續培育人才的重要性。
