【記者李寶琴/蘇澳報導】
適度的情緒與壓力是可以轉化成進步的動力，但，當壓力已達無法負荷的程度時，則應該主動尋求身心科或是心理諮商等專業的醫療救助，避免憾事發生。
宜蘭縣行動諮商心理師陳思韵，係在今(28)日於海軍一六八艦隊辦理「108年11月份月會暨心輔專題講座」中，針對「自殺防治」實施專題講演，以深入淺出的方式，帶領聽眾瞭解自我情緒所帶來的效應，同時分享如何改變自己與幫助他人。
海軍一六八艦隊今（28）日辦理「108年11月份月會暨心輔專題講座」，由政戰主任吳明霖上校主持，邀請宜蘭縣行動諮商心理師陳思韵，針對「自殺防治」實施專題講演，以深入淺出的方式，帶領聽眾瞭解自我情緒所帶來的效應，同時分享如何改變自己與幫助他人。
課程中，陳老師帶領官兵弟兄們一起進行心理測驗及慣性練習等活動，藉由實際的操作及分享，讓大家體會到其實適度的情緒與壓力是可以轉化成進步的動力，而當壓力已達無法負荷的程度時，也應該要主動尋求身心科或是心理諮商等專業的醫療救助，避免憾事發生。
陳思韵老師也指出，我們除了要懂得自我照顧，也可以為身旁的人付出真誠的關心，有時候，一句簡單的問候或是陪伴，就能夠挽回一條寶貴的生命，陳老師始終相信：「行善是人的本性，助人更是件快樂的事。」
政戰主任吳上校也期勉今日參加講座的官兵，應深植「人人都是自殺防治尖兵」的觀念，增進危安發掘、積極關懷及應處轉介之功能，一同攜手為營造良好工作環境努力。
